Праздник слухов

Обнять друга: Мы уверены, что у тебя масса друзей, ты популярный человек. А с кучей друзей приходит и масса объятий. Закройте глаза и подумайте о том, как сильно вы любите своего друга, обнимая его или ее. Затем нажмите настолько сильно, насколько вам хочется, не сжимая слишком сильно. Попробуйте разные варианты объятий с разными друзьями и доведите до совершенства свои идеальные объятия. Объятие похоже на рукопожатие; все знают, как это делать, но чтобы сделать это правильно, нужен настоящий мастер.

Обнять незнакомца: В наш век социальной разобщенности и отсутствия человеческих контактов большинство людей не знают, как обнимать случайных людей. Однако объятия незнакомца более эффективны, чем вы думаете; Эффект от бесплатных объятий незнакомцев феноменален. Один из методов, который мы предлагаем, - это держать в руках табличку бесплатные объятия. Таким образом, вы будете знать, что незнакомец согласен на ваши объятия. Это гораздо менее неловко и неуместно, чем пытаться обнять случайного незнакомца в метро!

Обними себя: Объятия - это прекрасное чувство. Это может мгновенно поднять вам настроение, заставляя вас чувствовать себя в безопасности и цениться. Однако иногда рядом нет никого, кто мог бы обнять вас так, как вам нужно. Когда вам это нужно больше всего, обхватите себя руками и крепко обнимите. Вы можете подумать, что это странно, но выслушайте нас. Друзья - это здорово, но ты звезда своей жизни. И ты должна любить себя как звезду! Это означает, что нужно уделять много времени заботе о себе и любви к себе. Так что обнимите себя.

Это много объятий: Среднее время, проведенное в объятиях, составляет час в месяц.

Объятия важны для развития: Поскольку прикосновения являются неотъемлемой частью жизни младенцев, объятия помогают им стать хорошо адаптированными взрослыми.

Это важно и для взрослых.: Объятия оказывают терапевтическое воздействие и уменьшают чувство одиночества.

Объятия приводят к хорошему свободному пространству: Существует медитация на объятия Дзен-мастера Тит Нат Хана, которая привносит в жизнь людей больше осознанности, присутствия и единения.

Объятия укрепляют доверие: Заботливое прикосновение объятий укрепляет доверие и чувство безопасности. Это помогает в открытом и честном общении. Объятия мгновенно помогают повысить уровень окситоцина, который исцеляет и борется с чувством одиночества, изоляции и гнева. Мы все можем извлечь из этого урок: в следующий раз, когда вам захочется поругаться со своей второй половинкой, остановитесь и вместо этого обнимите свою вторую половинку. Это даст вам время успокоиться и напомнить вам двоим о вашей тесной связи.

Обниматься - это здорово: Объятия укрепляют иммунную систему. Мягкое давление на грудину создает эмоциональный заряд, который активирует чакру солнечного сплетения. Это, в свою очередь, стимулирует вилочковую железу, которая регулирует и уравновешивает выработку организмом лейкоцитов. Объятия также влияют на нервную систему. Кожно-гальваническая реакция человека, принимающего и обнимающего человека, предполагает более сбалансированное состояние нервной системы после объятия. Что все это значит по-английски? Это просто означает, что объятия полезны для вас! Они полезны для вашего эмоционального состояния, но они также полезны для вашего физического тела. Можно даже сказать, что объятия лучшее лекарство! (При этом, если вы заболели, обратитесь к врачу. Мы не шутим.)

Объятия могут облегчить наши страхи: Ученые обнаружили, что объятия даже если это был просто неодушевленный предмет, например, плюшевый мишка помогают успокоить экзистенциальные страхи людей. Межличностное прикосновение настолько мощный механизм, что даже объекты, которые могут имитировать прикосновение другого человека, помогают внушить чувство экзистенциальной значимости. Если вы подумаете об этом, вы поймете, почему: не имеет значения, являемся ли мы крошечной пылинкой во Вселенной, пока вас любят.